口臭を予防することはマナーとして必要なこと

口臭というものは残念ながら自分では自分の口から人を不快にさせる臭いが出ているということに、気が付かないものです。しかし、周囲にいる方は口臭で嫌な思いをしてしまいます。仕事をしている場合は、仕事相手を不快な気持ちにさせてしまう可能性があるし、契約をする場合にはもしかしたら不快な気持ちにさせてしまい契約が出来なくなってしまう可能性もあります。

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そのため、なるべくなら口臭は抑えた方が良いし、予防することは社会人として必要なマナーです。口臭の原因にはさまざまなものがあります。歯磨きをしていても磨き残しがありそれが原因となる場合もありますし、虫歯を放置してしている場合、歯周病が進行している場合、口の中だけでなく体の中が病気になっている場合など、さまざまな原因があります。自分では気が付きにくいものですが、もし自分で気が付いたなら対処することが大切です。自分ですぐに対処できる方法には歯磨きを念入りに行ったり舌磨きなどを行うなどがあります。

また、歯周病が進行している場合には歯医者さんに通い歯石を除去するなどの方法もあります。現在は口臭で悩んでいる方や口臭を気にしている方も多く、口臭を専門に診察する歯医者さんもあります。出来るだけ簡単に対処するためには日頃から口の中を清潔に保つことが大切です。

マイナス10kg!?中高生の簡単ダイエット!

今回ご紹介するのは、私が高校1年生の時に成功したダイエットについてです!

私はもともと周りの友達よりも身長は低いのに体重が重く、コンプレックスを感じていました。

ちなみに、当時の身長は150cm、体重は48kgでした。

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そんな私は中学校入学と同時に吹奏楽部に入部。
「体育会系文化部」と呼ばれるだけあって、毎日腹筋背筋を使って楽器を演奏し、筋トレやマラソンも行っていました。

活動量が多くお腹もとても空くので、ごはんはしっかり3食(ごはんはおかわり!)とっていたものの、その活動量のおかげで、痩せることはなかったのですが、太ることもなかったです。

ただ、中学校3年生の時、受験に向けて部活を引退したものの、それまでと変わらない食生活を送ってしまったところ、なんと身長は150cmのままにも関わらず、体重が【59kg】に…!60kgの大台寸前まで増えてしまいました。

顔も体もパンパンで、とても醜かったことを覚えています…。

高校に入学するまでには元に戻すことはできなかったものの、華の高校生をこんな体型で過ごすわけにはいかない…!とダイエットを決意。

高校でも吹奏楽部に入部し、ダイエットのために食生活を見直しました。

朝ごはんとお昼ごはんはしっかり食べましたが、夜ごはんを工夫しました。

夜ごはんをどうしていたかというと、「湯豆腐」または「ヨーグルト」を食べることで、ダイエットをしていました。

湯豆腐もヨーグルトもどれだけ食べても体重が増えることはなく、着実に体重が減っていきました。

また、家族が食べている夜ごはんのメニューを翌日の朝ごはんにしてもらい、朝ごはんを食べることを楽しみに毎晩眠りについていました。

そんな生活を続けること1年…?10kgのダイエットに成功しました!!

若いうちからダイエットをすることは危ないのもいわれていますが、ただ我慢をするのではなく、食べていいと決めたものはしっかりと食べ、夜ご飯以外の部分で栄養をバランスよくとっていたため、体もまったく壊さずにダイエットできました!

ダイエットをしたい中高生の皆さん、ぜひ真似してみてください!

ブロスを使って20年

口臭との戦いは思春期からでした。キラハクレンズの効果は評判以上!私の口コミと体験談まとめ!

遺伝的に胃も歯も悪く、更に口呼吸という口臭一直線な子供でした。案の定、中学生くらいになると友達に指摘される始末。(すごくはずかけど言ってくれてありがとう……

でも、ちゃんと朝、歯を磨いて来てるんです!

そこでまず取り入れたのは洗口液。朝食の味を一気に消し去る強烈な刺激味でもゆすぐだけなら簡単です。

しかしそれだけでは解決しなかったのです。洗口液の爽やか臭でごまかされるのは朝だけ……思春期の一日は長いのです。

悩めるある日、風呂上がりに脱衣場でなんとなーく目に入りました。

親のフロス!

フロスの登場です。試しにちょっと使ってみたところ……くっさ!

葉と葉の間から強烈な匂いが取れてくるではありませんか!

明らかに一朝一夕で溜まったものじゃないその強烈さに驚き、これは匂いのなくなるまで続けようと思ったのです。そして1週間続けたところ、ついに歯の間から匂いはなくなりました!

フロスをしてから歯ブラシをして洗口液でゆすぐ!という黄金パターンを確立したのです。

これによって口臭については自信のある思春期をすごせました。

20年経った現在もフロスは続けています。習慣化してしまえば面倒くさいものではなくなりまして。歯医者も定期的に通うようになりブラッシングに加えフロスの指導までしてもらっています。フロスは虫歯が見つけやすいノンワックスがいいとか毛束のすごいのが歯垢がとれるとかいろいろなものを試し、イタリアのフルオフロスに落ち着きました。

是非、口臭で悩んでいてフロス未経験の方は試してみてくださいね!

規則正しい生活ダイエット!

便秘を解消すると驚くほど体重が落ちます!!!!

どうすれば便秘が解消されるかと言うとまず

あさ、早く起きるようにすること(午前中におきる)

そして朝ごはんはご飯を茶碗に軽く1杯と味噌汁と出来ればフルーツや野菜をたべるといいです。

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そしてお昼!お昼ご飯はお腹すいてから食べることが大切です。お腹すいてから食べる方が食後に排便できるきがします。そして午前中から夕方にかけてはとくに水を心がけて飲むといいと思います。トイレに行く回数は増えますが、自然と間食したいと思わなくなりますしお腹も凹みます。

お昼ご飯も出来るだけ米をたべてくださいね!パンなどを食べるとどうしてもおかずも高カロリーになりますし、麺を食べても単品になりがちで、夜ご飯の前にお腹もすいてしまいます、、

そして夜ご飯!時間が大事と言われていますが、私は時間よりもお腹すいてからそのすき具合に応じて食べた方が減量出来ました!!お腹が少ししか空いていなかったら米を食べないことが大事です。その他のおかずは量をへらします。お腹すいていてもご飯は最高茶碗一杯までです。お肉やお魚や野菜は食べてもいいと思います。そして夜ご飯の後にアイスやフルーツを食べたくなるかもしれませんが、そこは我慢が大切です!そして、ご飯の後に湯船にゆっくり浸かることも効果があるとおもいます。

鼻の毛穴の黒ずみ解消するには。

私は長らく鼻の頭の黒ずみに悩んでいました。メイクでカバーしてもそこだけ厚くなってしまったり、何よりすっぴんに戻った時に目立ってがっかりしちゃうんですよね。今も完全に無くなったというわけではありませんが、色々試して得たポイントをお伝えします。これは万能な方法ではないので、そんなのあるのかぁ程度に読んでください。

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そもそも毛穴が広がった原因は毛穴パックです。毛穴の角栓が気になって、鼻に貼ってべりっと剥がすパックを結構使っていたんです。角栓をみるとスッキリするんですが、あれはよほどのことがない限り使わない方がいいと思います。肌を傷つけることも多いので。

してしまったものは仕方ないので、色々試しました。効果があったのはケミカルピーリングと酵素洗顔、ニキビ用のピーリング薬、そして過剰にケアしないことです。

ケミカルピーリングは病院でする保険適用外のものです。ニキビ治療のためにしたのですが、し終わって一か月後くらいに肌全体が綺麗になりました。その後はポツポツあるニキビのケアと同時に結局黒ずみケアもするということが多くて、酵素洗顔もその一環です。でも週に一回より高い頻度ではしないです。普段のスキンケアは保湿重視でシンプルが肌全体の安定になると思います。最後にピーリング薬ですがこれが意外な効果で、ニキビ用に病院でもらって顔全体に塗っていたら鼻の毛穴にも効果があってあまり目立たなくなりました。

いかがでしたでしょうか、簡単にできないものもありますが参考になればいいなと思います。

普段のちょっとした気遣いでしわ予防!

年齢を重ねるごとに気になるお肌の状態。特にしわは悩んでいる方が多いのではないでしょうか。シルクリスタ

しわ予防としてお値段の高い化粧品を購入されている方もいると思いますが、普段の日常生活の中でちょっとした気遣いをするだけで予防できるんです。

それは、なるべく顔に圧をかけないということです。ついついしわを伸ばそうと手で顔を強めにマッサージしてしまいますが、実はNGです。

しわ予防に必要なことは、伸ばすことではなく圧をかけないことです。

例えば毎朝・毎晩の洗顔やメイク落とし。石鹸をつけた手でゴシゴシと洗っているのでは顔にないですか?しっかり泡立てて優しく泡だけで洗うと顔に必要以上の圧をかけなくて済みます。

また、特にお風呂で顔を洗っているときにシャワーの水をそのまま顔に当てている人が多いと思いますが、これもダメです。

シャワーの圧は思っている以上に強いため、シャワーの圧でしわができていってしまう可能性もあるんです。

そのため洗顔のときは絶対に直接シャワーは当てず、洗面器などに入れたぬるま湯をすくって洗ってください。このときもこするのは厳禁です。

コットンを使ったメイク落としやスキンケア中も顔は強くこすらず、優しく押し込むようにするのがポイントです。

少しの気遣いでしわを予防していきましょう!

毛穴の角栓を何とかしたい

毛穴の悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

私は、黒ずみはないのですが、角栓には悩んでいます。

毛穴の奥の皮脂腺から分泌された古い角質や汚れがたまって白いかたまりになったもののようですが、

除去できたと思ったら、またできている!なんて事がよくあります。

シロイストは評判以上の美容液!効果や口コミなどを赤裸々にレポート!

普段はさほど気にならないのですが、

例えば、洋服屋のフィッテイングルームの鏡など、近距離で大きな鏡の前に立つ時などに

結構目立つことに衝撃を受けてしまいます。

これは鏡だから良いけど、実際に近寄られたらどんな風に見えるんだろう?と疑問です。

そんな状況なので、これまで様々な対策をとってきました。

昔は、毛穴を除去するシートパック。

これは、スッキリ感は得られますが、毛穴が開いてしまうので、逆効果でした。

毛穴専用サロンにも通った時期もありました。

月1回、15分程度の時間で毛穴を掃除してもらうだけですが、効果は素晴らしかったです。

ただ、これだけの為に通うことを面倒になってしまったり、お金もかかるため続きませんでした。

今は、洗顔パウダーを使っています。

週に1回の洗顔でそれを使うだけですが、結構きれいになったような気がしています。

手軽なので、しばらくはこの対策方法が良いかなと、落ち着きました。

もっと良いお手入れ方法や予防法があるなら試してみたいものです。

薄毛を誤魔化さない人に好感を持ちます

長生きの時代になり男性で髪が薄い人はたくさん見ますが、さっぱりと坊主頭にしている人をたまに見ることがあります。たとえば、スポーツクラブの利用者は髪が短い人が多いのですが、薄毛の男性は帽子をかぶっていることが多く、人前ではほとんど帽子を取らないのでどの程度の薄さなのかわからないこともあります。

http://joneshistory.net/

ですが、スポーツクラブに通う男性の中にも、薄毛を隠そうとせずツルツルに剃っていたりすると潔さを感じるんですね。30代くらいでツルツルにしている男性が居ますがまだ若いのに勇気がある人だと感心します。

高齢になってしまえば中途半端な状態よりツルツルくらいのほうがわたしはかっこいいと思います。30代40代だと薄毛を帽子で隠すのが普通の感覚だと個人的には思うけど、隠すことなく自然体でいる姿は逆に素敵です。

男性はホルモンの関係で女性よりも薄毛になりやすいですよね・・。男性として生を受けてる以上あらがってもどうしようもないことだからそれならばオープンにしようという考え方はとても良いと思います。

わたしは禿げや薄毛を必死になって隠したり誤魔化す人より、若くして禿げたり薄毛になってしまっても誤魔化さない人に好感を持ちます。

春からの紫外線対策について

暖かくなり日差しも気持ち良い季節になってきました。ラントゥルースの効果

晴れの日や日光の強い日は、気分も上がるので好きなのですが、紫外線対策はしっかりしなきゃと思います。紫外線の強くなるこれからの時期に向けて、何をすると良いのかまとめてみたいと思います。紫外線対策としてこれまで行ってきたのは「日焼け止めを塗る」ということでした。

冬でも紫外線はあるので、一年を通して日焼け止めは塗るようにしていました。これは春からも継続して行おうと思っていますが、塗る日焼け止めの種類は変えようかなと思っています。

朝にしっかり日焼け止めを塗っても、汗や皮脂で日焼け止めが落ちてしまうと効果がなくなってしまいます。公園にウォーキングに行くことも多いのですが、最近は汗ばむようになってきました。汗をかくと日焼け止めが取れやすくなりますので、そろそろウォータープルーフのものに変えて、しっかり紫外線対策をしようと思います。

また、日傘をさすのも効果的で、毎年春から夏は毎日使っていました。冬の間は日傘をさすことはほとんどありませんでしたが、これから使うことは多くなりそうなので、新しいものを購入しようかと思います。春から紫外線が強くなるので、そろそろ準備をしておこうと思います。

人生経験と肌状態の満足って反比例していると思う。

20代前半で結婚し出産を経て、気がつくとすでに自分が20代最後になっていた。子供はすくすく育ち今や今年で小学2年生。育児にほっとし始め鏡に写った自分のお肌にびっくりするしかなかったのだった。若いころから日焼け止めは欠かさず縫っていたし、メイク落としも洗顔にも気にかけていたはずなのに・・!私の肌状態はというと頬の高い部分から赤みが酷く、毛穴も開き気味。(気味とはいうが本当は全開である)

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小鼻の際も仲良く赤みで染まり、鼻の脂がテカテカと輝いていた。この時代、子持ちの母といえど『綺麗なお母さん』は山ほどいるのに、そして一応『まだ』若いほうのお母さんだと言われる自分がこんな状態の肌なのを少し恥じたのだった。(だって綺麗なお母さんだねって言われたいし)そうして今までの中途半端なスキンケアを改めようと思ったのだ。じゃあ何がいけないの?なんて素人もいいところで、気になったらとことん調べることにしたのだ。まずはこの頬の赤みと全開に開いた毛穴の原因は何なのか?じつはオイルクレンジングと洗顔の擦れから発生にする乾燥が原因。オイルクレンジングは時短で何でも落とせる便利なアイテムだが、その分肌本来の脂を落とし過ぎていたのである!スキンケアとは本来肌にすでに存在する皮脂のバランスを整えることである。

しっかりメイクも落とす事も重要であるが、落とし過ぎも肌には刺激になってしまうのだ。オイルクレンジングを使用していて肌がキュッキュッした感じが堪らないと思っているそこの貴方!ぜひ使用を控えて欲しいと願うばかりである。さっそくクレンジングを洗浄力の優しいクレンジングクリームに変え、すでに痛めつけられ乾燥しまっくていた肌はきちんと化粧水・乳液・クリームを丁寧に塗り込む事にした。

子供が小さいうちはクリームまで塗る暇さえ無く、まずその必要さえ知らなかったものだがこのクリームの存在も重要で化粧水・乳液で整えた肌をカバーしてくれ、かつ蒸発を防ぐ重要な役割があったのだ。よく何で塗るの?と思う方も多いだろうが、必要だからセットで売られているのだよ!と声を大にして伝えたい。そんなこんなで努力を続けた結果、頬の赤みはだいぶ無くなり、毛穴も小さくなったのだ。小鼻の際の赤みはというと、結果から言って少しだけ改善した。この赤みを生んだのは無理矢理爪で鼻の毛穴汚れをにゅるにゅる出した結果なのだけど。この行為を常にしている方は是非やめろ!!と言いたい。

後悔しか残らないぞ。しかし抗炎症作用のある化粧水を使い始めてからは気にならない程度にはなった。これからも、どの年齢でも肌は見られているものだし、現在は男性用スキンケアアイテムも揃っている時代である。これからもただただ『綺麗なお母さん』を維持するために精進していくだけなのである。

意外と知らない効率の良いダイエット方法

突然ですが皆さんはどのようにしてダイエットを行っていますでしょうか?現在では様々なダイエット方法があり、また体重を効率的に減らすことができるダイエット法であったり、これまで良いとされていたダイエット方法が実は効率が悪いものだったりと言う報告が上がってきています。スララインの通販最安値は?

そんな中で皆さんが知っているダイエット以外に意外と知られていないダイエットの方法があったりすることがありますので、考えていくことにしましょう。

基本的に有酸素運動を行い脂肪を燃焼していくと言うことがメジャーなダイエットの方法の1つであると思いますが、脂肪燃焼するための印象力は実は筋肉が多い方が高いと言われています。筋肉も質量があり体重が増えてしまうことにつながってしまうと考えがちではありますが、実は脂肪を燃焼させて行うダイエットをするのであれば筋肉をつけると言う事は非常に大事であると言えることは間違いありません。ですから筋肉をつけるということをことを恐れずにダイエットを行っていくと良いでしょう。

それに付随して有酸素運動を行い、つけた筋肉によって脂肪を燃焼させていくことが効率の良いダイエットであると言えるのです。筋力トレーニングは大事なサイトの1つと言えるでしょう。

24歳からスキンケアを

最近、マスクをつける機会が多くなりました。そのせいか肌荒れも多くなり中学生の頃からニキビが多くニキビ跡などが気になるようになりました。モイスポイントの効果を徹底検証!

まわりの肌に詳しい人に聞いてみると肌とマスクが擦れて肌が荒れるというのを聞きました。そして、他の原因として自分は髭を剃るときT字のカミソリで剃っててそこにも原因があるらしく剃るとき用の石鹸をつけていても肌の大事なものが剃り落とされていると聞きました。

自分は、それを聞きいっそのこと脱毛をしてしまおうと決断をしました。とりあえずネットで調べていて最近できた店がありそこでしてもらうことにしました。

通うペースは1ヶ月に1回で今は2ヶ月経っていて2回行きました。2回行ったところで半年のセット金額があり少し金額は入りましたが入ることにしました。

2回行って効果は当たっている所は生えなくなりました!そして肌についての相談を聞いてくれて化粧水と乳液は肌が気になり出した頃に初めていてそれにプラスでクレンジングと美容クリームを勧めてくれました。その2つをする様になって断然肌はツルツルになりました。ニキビも全くできなくなりました。

脱毛の効果で肌を引き締める効果もあるらしく残り6回が終わる頃が楽しみです!

あと、ニキビ跡はネットでニキビ跡を無くすみたいな化粧水があってそれをまだ1ヶ月くらいですが試したら若干ではありますがニキビ痕がマシになった様な気がします

ほうれい線の改善を目指すこと

肌の状態で針年齢とともに増えてきてしまうものというのはどうしても出てくるわけです。http://force-soroban.jp/

その最たるものというのがほうれい線とかになります。加齢とともに確実にどんな人でも目立ち始めてくるということがあるのがほうれい線になります。これはどんなにケアをしてもなかなかキレイにならないと考えてしまう人も多いのではないでしょうか。

確かにそうしたものではあるのですが、どんなケアをしても改善しないと悩んでいる人はまずはマッサージからはじめてみると良いでしょう。

そんなことで状態が良くなるのかと思うかもしれませんが無駄になるということはないですそれなりに意味があることの方が多いので、ほうれい線改善のために顔のマッサージを行うということをやってみるというのはひとつの方向性として正しいと言えるでしょう。ほうれい線を少しでも防ぐためには、少しでも早く行動することです。肌の悪い状態というのは当然ながら早めにケアをすることがポイントになります。

そのケアの方法ですがいくつもありますが私はケアクリームを塗るということでした。これもなかなか上手くいくことができました。この手のクリームが割りと私にはよかった、ということがあったのです。

食事の内容によって出てくる口臭

食事の内容とか食べたもの呑んだものという事によって口臭というのが変わってくることになります。この手の食事による口臭というのは結構しっかりと自分の中にフィットしてしまうということがあったりして改善とかあるいはそうならないとかやったほうがよいことになります。http://local1521a.org/

具体的にどんな食事が口臭にとってよろしくないのかということなのですが基本的に臭いの強いものは全部ダメです。ニンニクとかネギ系、コーヒーもそうですし、アルコールなど臭いの強いものなどであればよろしくない、といえるでしょう。

こうしたものを摂取するという事によって口臭が発生します。食材に含まれる臭いの成分というのが口の中にとどまることによって来たくなるということもそうですし、消化されて吸収された中で血液に取り込まれ肺から呼気として出されるパターンもあります。

どのようにすれば良いのかと言えば基本的には避けるようにするとかそういうことが良いのですがすぐに歯磨きをするとかそういうことでもだいぶ改善することができるでしょう。匂いの強いものを食べないようにするだけでもこの手のタイプの口臭というのは避けられるようになっているわけです。

それが最高の方法です。

尽きない肌悩み

私は20代女性です。肌の悩みは尽きません。http://sound-recor.net/

特に気になるのは繰り返す鼻横にできるニキビ、頬の横にあるシミ、顔全体の毛穴です。

ニキビは鼻の穴近くの左側に繰り返しでき、嫌になります。そのニキビは赤みをもち、痛みもあり目立ってしまいます。時間が経って化膿して茶色に見える場合、対面する機会があったときには「あの人鼻くそがついてる」と思われているのではないかと不安にもなり、人と話すことも憂鬱になってしまいます。化粧で隠そうと試みても赤みや凹凸がありうまく隠せません。

頬の横にあるシミは中学生のときからあります。10代の頃はそんなに気にならなかったですが歳とともに濃くなってしまい目立つようになってしまいました。シミがある顔とない顔では顔の印象が全然違うと思います。色々なコンシーラーを試しましたがどれもうまくいかず、、。レーザーしかないのかなと思い調べてみたものの、様々な種類があり値段もマチマチで高いお金を出すのになにがいいかわからず結局そのままです。

顔全体の毛穴も気になりなにかいい方法がないかとインターネットで調べてみました。すると毛穴にも開き毛穴など種類がありその種類によっても対処法が違うことを知りました。自分の毛穴は何毛穴なんだろうとイラストと比べてみましたが結局よくわかりませんでした。

化粧下地として、毛穴を埋めるポアプライマーも使ってみまいたがファンデーションを重ねると肌がボソボソに見えてしまい汚く見えてしまいました。肌悩みが化粧で隠せず、いい対処法も見つからず悩んでいます。

気になるコンブチャの効果は?

無料の漫画アプリをよく読んでいます。ベルミススリムタイツの効果や副作用などを徹底解説!私の口コミ&辛口レビュー!

そのアプリは動画広告を見ることでポイントが溜まり、次の話が読めるというシステムになっているので、よく動画広告をチェックしてしまいます。

これまではゲームアプリの広告が多かったのですが、最近「コンブ茶」というドリンクの広告が多く映ります。

コンブ茶ってよく耳にするようになりましたが、お腹に滞っている便を解消させてくれるドリンクのようで、広告によれば子猫一匹分の体重が落ちると言っていました。

最近、太ってきたし、便秘も続いているから、どんなものなのか気になって調べてみると、マンゴー風味のドリンクのようです。

自然発酵したエキスを使っている発酵ドリンクだから、腸内環境を整えてくれるのですね。

ドリンクって言っていますけど、飲む量はほんのちょっとみたいです。

濃縮タイプのコンブチャであれば、炭酸水で割ってみてもOKなのだとか。

味に飽きても続けられそうな気がします。

だけど問題は、効果があるのかですよね。

ネットで見た口コミによると、朝晩飲んでいるとお腹がいっぱいになってしまうので、自然と食事の量を減らすことができたというものや、飲み始めてから肌がプルプルになったというものがありました。

体重を減らすことだけでなく、様々な効果が得られそうなきがします。

コンブチャ、手軽に始められそうなものがあれば、ちょっと飲んでみたいなって思っちゃいました。

しばいぬ暮らしの良さ

私は、3歳になる柴犬と暮らしています。Ta-Ta(タータ)を辛口評価!効果と人気の健康維持サプリの本音口コミを完全暴露!

犬をペット迎え入れようとしている方に、柴犬と暮らしてみたいな?と思っていただければ嬉しいです。

最初は、慣れない為大変なことも多いように感じますが、徐々に犬との信頼関係ができ、暮らしが楽しくなると思います。

我が家の柴犬も、子犬の頃はやんちゃで、しつけが大変でした。

といっても私では無く母がしつけをしましたが…。しかし、やんちゃだったのは子犬の時だけ。成長した今では、とても穏やかになりました。(見知らぬ方や、犬にもついていってしまうほど人懐っこくなりました)

吠えたり、噛んだりすることはもちろん無く、帰宅した際には絶対にしっぽを振っておもちゃを持って駆け寄ってきてくれます。その為に家に帰りたくなるほど可愛いです。

また、名前を呼んだら嬉しそうに駆け寄ってくれるのも可愛いですね。

他にも可愛いところといえば、中型犬なので抱き心地が良い。耳がピンと立って可愛い。顔が和風で癒される。他にも色々ありますが、こういったところでしょうか。

そして、やはり飼い主に忠実といったところも魅力のひとつかと思います。

ペットを飼いたいと悩んでいる方、柴犬を迎え入れてはいかがでしょうか。

癒される存在が家にいるだけで、充実した生活を送れるかもしれません。

肌のたるみは老けて見えてしまう

私が肌で気にしているのは肌のたるみです。20代の頃は気にしていなかったのですが、30代の半ばを過ぎた頃から鏡を見るたびに自分の顔ってこんな顔していたのかなって思うようになり、考え抜いた結果行き着いたのが肌のたるみが原因なのではないかと思うようになりました。

nicoせっけんの口コミを完全レポート!

そして、肌のたるみは毛穴の開きも影響しているのだと思うようになりました。また、体重が増えて顔に肉がついたというのも影響していると思います。ダイエットはもちろんしていますが、このままでは顔がどんどん老けて見えてしまうと思い、肌のたるみを改善するように試みました。

これまでクレンジングはオイルタイプのものを利用していましたが、ホットクレンジングジェルを利用してなるべく肌が上に向くように優しくマッサージをしながらクレンジングはするようにしました。また、オールインワンジェルを取り入れてこれも、肌が上に向くように優しくマッサージしながら塗り込むようにしました。

そして、オールインワンジェルを塗り終えた後は顔の表情筋を鍛えるようにしました。笑った顔をして、頬が下に落ちないようになればいいなと思いそれを繰り返すというのを続けてきました。

ホットクレンジングジェルの影響か、毛穴の汚れがよく落ち以前より毛穴が閉まってきた気がします。いつまでも良い肌を保てるように続けたいと思っています。

お肌の健康を守るために

年齢と共に増えて行くお肌の悩み。幸いそこまで深刻にはまだ悩んだことはありませんが、やはり三十代に近づくにつれて状態が変わってきたように思います。もともと肌が白い方なので、将来シミが目立ちそうだと思っていました。

ラントゥルースは販売店で市販されている?購入して使用した効果と私の口コミをこっそりご報告!

やはり二十歳くらいの頃からシミ予備軍のようなものがうっすらと見えてきて、だんだんと濃くなってきました。あとは目の下のクマが十代の頃から気になっています。血流が悪いのでしょうか。顔色が悪く見えてしまうのでコンシーラーなどで毎日カバーしています。そして新型コロナが現れて早一年、外に出る時、人に会う時はマスクをつけるということがマナーとして定着しました。そんな中で大勢の人を悩ませているのがマスクニキビです。

何時間もマスクをつけ続けていると、マスクの中で大量の菌が繁殖してしまうそうです。そりゃあ肌も荒れますよね。目には見えない菌ですが、想像するとゾッとします。そして、度重なる消毒により、手も荒れます。保湿クリームをこまめに塗らないと、あっという間にボロボロになってしまいます。美容に詳しい知人は、肌をトラブルから守るためには、肌を健康に保つこと、健康に保つためにはとにかく保湿、しかしいくらいい化粧水や乳液を使っても汚れが残っていては入っていかないので、クレンジング、洗顔を正しく行う事もとても重要だと教えてくれました。少しでも肌トラブルをなくすために、情報収集を惜しまずに努力していこうと思います。

高校卒業してから・・・。

物心ついた頃は、肌はとても綺麗で小学生、中学生と肌について褒められることも多く、自分でも自慢できるほどでした。ビマジオ

高校に入り、ある程度良かったスタイルも少しふっくらしたものの、肌は綺麗なままでした。美容に疎い私は、朝の洗顔のみでなんのお手入れもなく、また、化粧にも全くの無知でいました。それでも、大丈夫だろうと普段どうりの生活を送り高校を卒業しました。

生活最低限でしか動かなくなったせいか、体重も減ることは一切なくなり、食生活・睡眠不足など不規則な毎日を過ごしていました。気付いたらニキビが少しずつできてきて、毛穴汚れも凄く目立つほどにもなっていました。

社会人になり、収入の一割を無理なく貯めていき今では定期的にサロンや脱毛など美容に力を入れ自分磨きをしています。また、無知だった高校の頃に後悔した過去の自分に今の自分は成長したよと伝えられる程には勉強し、友達とも美容について語れるようにまでなりました。

夏さえもつけなかった日焼け止めも今では季節関係なく毎日利用して、一日一回だった洗顔もお風呂上がりには乳液、オイルマッサージ、クリームなどを使用してます。美容に気を使うようになった今、髪の扱いや生活面にも気を使うようになりました。これからも、美しい人になれるよう日々精進していきたいと思います。

ダイエットの成功比率

私は20代前半で入院したことがあり、運動も出来ず、一日の内に楽しみできる事といえば飲食だけ!毎日行動制限のストレスと飽きで今考えたら尋常じゃないほどのカロリー量を摂取していました。

もちろん太ります。誰が何を言わずとも、目に見えるほどクリアに、太ります。でも病室に全身鏡があるわけでもなく、自分で自覚する機会もなくぶくぶくぶくぶく増量してゆきました。

晴れて退院が決まってルンルン気分の私に、お医者さんから一言「増量が心配なので、退院後は食事に気を使ってね」とのこと。もちろん私は笑顔でうなずき帰宅後はそんな注意喚起もなかったものに、好きなものを好きなだけ食べられる幸せで毎日過食気味だったと思います。そして案の定増量に増量をかさね、退院後の経過通院の際に先生から脅しともとれる忠告が。「あぁ、太り続けてるね。このままだと別の病気になっちゃうよ…。」糖尿病になる可能性についての言葉が出たのです。

当時の私は糖尿病の症状含めほぼ情報は皆無だったのですが、とりあえずもう病気というワードは聞きたくない!病院カムバックしたくない!恐怖の一心でダイエットを決意。先生の言葉は見事私のやる気に火をつけたのでした。

評判どおり?グラマラスタイルの効果を徹底検証した私の口コミ!

入院前から食事量は比較的多く、間食はほぼ毎日無自覚にしていました。けれど運動量が伴っていたので上手にバランスがとれて体型維持ができていたのですが、運動量がなくなってからも食事間食量は減らず、入院してからは更に増えてしまったので、数カ月であっという間に約10キロ以上増えていたのです。

先生の忠告があった翌日からさっそく間食はやめて食事量は普通に戻し、日中に1時間ほどの散歩をする習慣をつけました。とにかく糖尿病になりたくないの気持ちだけはありますが、特別なダイエット食やワークアウトは続かない性格なので、自分にできることから、という事で早歩きでの散歩と“普通の”食事を心がけました。

2、3か月で見事に15キロ程落ちました。あっという間にジーンズのサイズがダウン、以前持っていた服すら緩くなってしまう嬉しい結果に。胴体部分についた脂肪も落ちるので、数カ月前に新しく買った下着は全て破棄することにもなりました。

短期間で一気に背負った脂肪は一瞬で払拭することができることを体現した私はある意味自分のポテンシャルを過信していたのでしょう。

30代になってからじわじわとつけた脂肪は、なかなか離れてくれません。現在、動画サイトなどで「2週間で痩せる!」の触れ込みで紹介されているダンス形式のエクササイズを片っ端からトライしています。もう4か月目を迎えた今、数百グラムをいったりきたり…思うような結果は得られません。

ダイエットの成功比率は、短期間で一気についてしまった場合の体脂肪を、若いうち(筋肉量がある程度ある)に落とすことは微細な努力でもできるが、ある程度の年齢になって、長期間にわたってじっくり増えてしまった体脂肪は、ちゃんとした努力のもと、時間をかけないと落とせない。まずは体脂肪を燃やすための筋肉もつけないといけないな。という学びは自分の身体をもってしっかり得ました。

日々の努力で健康的なシェイプを取り戻せるように、これからも頑張って踊るつもりです。

そして食事もより気を付けていきたい!!ファイト自分。

天然パーマの髪に悩まされる20歳

日本人の7割くらいがくせ毛で生まれてくると呼ばれている。

その7割に含まれ生まれてきたのが僕である。くせ毛、いわゆる天然パーマと言われていて、くせ毛の人の過半数がコンプレックスとなっているだろう。私は天然パーマというよりくせ毛というのが正しいかもしれない。そんな僕のくせ毛の歴史と対処法の結果がでたので紹介したいと思う。

http://missdekiruko.com/

目指せキアヌ・リーヴス

私のくせ毛は比較的弱い方でアフロみたいにはならない。ただ髪の毛一本一本アルファベットのSになる。これは誇張ではなく事実だ。質はハリウッドスターのキアヌ・リーヴスみたいな感じ。

父もS字の髪の毛になるのだが、キアヌ・リーヴスにものすごく似ている。これも誇張ではなく本当に似ているのだ。ハーフでもないのだが日本人離れした顔立ちをしている。そんな私も同じS字毛なのだが、キアヌ・リーヴスみたいなオーラがないのか全く似ていない。年とともに貫禄がでればいつかキアヌ・リーヴスになれるのだろうか。

くせ毛のルーツ

私の母、父親もその母、父の親もくせ毛で代々くせ毛を受け継いできた家系なのだ、もちろんそのくせ毛の間に生まれた僕もくせ毛に生まれてきた。

小さいころの私の写真を見たら毛量が少なくまだくせ毛が気になるという事はなかった。”それ”が目立つようになってきたのは4歳くらいになってからだ。写真をみてみると七五三分けになっていて半沢直樹に似ていた。そのころは髪型なんて気にもしなかったのだが、中学生になってくせ毛が似合わないと感じ、そして直すのも苦労するのだと知って段々と自分の中でコンプレックスになっていった。

くせ毛の対策はアイロンに尽きる

中学生から気になり始めたくせ毛を直すためにいろんな事をした。夜、風呂上りの髪をまっすぐに伸ばしたままドライヤーをしてみたり、その伸ばした髪を寝ている時に崩さないようにニット帽をかぶりながら寝たり、ホッカイロを髪にあててまっすぐにしてみたり、全部全部失敗に終わったが、一番効果があったのがやはりアイロンだった。やはりというのは熱を与えれば髪は操れるというのは中学生ながらわかっていた。結局のところアイロンは最強だった。

20歳で悟りを開く

20歳になってもアイロン最強説は今だ破れずくせ毛を直す方法は見つかっていない。というより高校生になってから探していない。というのも私がこのコンプレックスを受け入れ始めたからだ。一時期縮れ毛強制をしようと考えた時期もあったがこれ以上戦っても不毛だなと悟りこのくせ毛を活かしながら生活をしている。

最近は髪を短くして前髪を上げている。今はこれが一番いいと思っている