投稿者「teresa」のアーカイブ

私が実践してる憎き毛穴改善の近道

年齢と共に肥大化する「毛穴」これで悩まない方はいないのではないでしょうか?

毛穴っていっても種類が沢山あって、ポッコリ穴が開いてたり、黒くプチプチしてたり、たるんで細長くなってたり・・色々ありますよね。

この憎き毛穴! 

仕方ないと諦めたり、日々努力したり、努力しすぎてストレスになったり・・本当に憎いですよね。

でも、改善方法は色々あるので諦めるのは早いです。

家庭で低コストで時間をかけず毛穴とサヨナラする方法!

ズバリ「洗顔&保湿」

私は、この簡単お手軽方法で「たるみ毛穴が」「たる毛穴」くらいになってきました(笑)

http://www.caicalif.org/

たまごちゃんのような肌をキープするのには、1日の肌の汚れを残さない、汚れが取れたら速攻で保湿!

この速攻が大事なポイント!

たっぷりの泡で擦らず洗顔、洗顔料を残さずすすぎ。これ大事ですよ~~。

泡が取れれば、泡が見えなければOKじゃダメですよ。

丁寧に優しく確実に洗顔料に集中してね(笑)

油分が洗い流された肌は砂漠ですからね。数分放置しただけでカラカラの砂漠になっちゃいます。

なので、化粧水をたっぷりと手でプッシュプッシュ。

私は、たっぷりと安い化粧水を使って、プッシュをゆっくり三回、肌が手に張り付くようになったらクリームで蓋をしてます。

私は夜にしっかり洗顔をするので、朝は肌に負担をかけないようにふき取り化粧水のみです。

この方法で、たれて開いてた毛穴が小さくなったし

丁寧に水分を肌に入れる事で、朝の化粧が夕方になっても毛穴落ちや、ダラーっとした化粧崩れが無くなりました。

勿論、肌質とかにもよると思いますが

「洗顔&保湿」が年齢による毛穴悩みを解決してくれる近道だと実践して感じました。

髪の悩みがない人がうらやましい!髪の悩みオンパレード!

量が多い、くせ毛、パサついていて広がる、30代半ばにして白髪が出てきた、これ全部、私の髪の悩みです。

ヘアージュ

髪の毛は子どもの頃からの悩みで、明るい色にしたり、縮毛矯正をしたり、パーマを当てたりしてきましたが、年齢とともに諦めてしまうようになってしまいました。伸ばしてひとつにくくる、が一番ラクだと気づいてしまったので。

くくっていればラクなので美容院に行く回数は減りましたが、たまに行くとカットだけでは済まず、パーマや縮毛矯正をするので、1回で2万円ほどかかってしまいます。

髪の毛の悩み知らずの人がうらやましい・・・

無造作ヘアなんてとんでもなく、オシャレでもなんでもない、ただの「無造作なボサボサヘア」になってしまいます。

本当は、ヘアカタログに載っているような、オシャレな髪形にしたい!

そう思って美容院に行くのですが、望みの髪形になるのは美容院に行った当日だけ。

次の日になると自分ではうまくセットできず、「昨日はキレイだったのに!」と何度思ったか。

なんとか自分でセットしようとしたこともありましたが、思ったようにできなくて、上手にできたことはありません!

自分でアレンジできる人は本当に尊敬します。

更には早いうちから白髪が出てきて、今は主人に切ってもらってますが、それもそろそろ限界かなというところまできています。

いっそのこと真っ白になってくれたら諦めもつくんですけど。

と諦めたようなことを言いながらも、美容師さんおススメの高いシャンプー、トリートメントを使ってしまっている私なのでした。

【アラサーのシミ、そばかす問題】

「真っ白なお肌だね?」「おもちみたいに白くてきれいで羨ましい」ビマジオの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

そう言われてきた私は肌だけは自慢でした。

青春時代に周りはニキビや肌荒れに悩む友達が多い中、ほとんどニキビもできなかったので、基礎化粧品はベタつくのが嫌で化粧水のみ。
体育祭の時に周りは焼けて黒くなると言って必死に日焼け止めを塗る中、私は焼けないからと日焼け止めを買ったことは皆無。

大学時代にはアルバイトや夜遅くまで遊んで帰った日は、化粧も落とさず別ベッドにダイブ。
そんな私は26歳の夏に半袖?シャツを着て電車に乗っている時にふと右手首を見ると、薄っすらやけどをしてかさぶたが剥がれた跡のような薄い茶色の跡のようなものを発見。

正直シミとは思っていなくて思い当たる怪我もしていなかったので、特にそれ以上は気にせずいつの間にか存在を忘れていました。

ある日テレビで田中みな実さんが出演していて、肌が綺麗だな、、と思いふとすっぴんだった自分の肌を鏡でまじまじと見てみると、右頬のあたりに胡麻のようなうすーい茶色のようなうまく肌に溶け込んだような点々が3つ。今までファンデーションとチークで隠れていたのか、最近現れたのかわかりませんが全く気が付かず、、、

それからビタミン?が良いと聞くとデパートに駆け込み、おすすめされた化粧水や美容液を購入して使ってみたり、漢方が良いらしいいと聞くと漢方に手を出してみたりしましたが、あれから2年。現在、右手首のシミは大きくなりどんどん濃くなってしまい、右頬にあった薄い胡麻のような点々は数えたくないほどの数に。更に左頬にも同じように転々が無数に現れました。
日焼け止めを塗らなかった後悔と肌を痛めつけてきた神様からの罰なのだと思い、これ以上ひどくならないように必死になって肌を大切にしていきたいです。

歯磨きをするタイミング

ご飯を食べた後には、口の中を綺麗にするために歯磨きをしますよね。

これは、子供から大人になってもずっと続けていくことなので、生活習慣の一部として身に付いていくものになると思います。

http://tamaleguy206.com/

ご飯を食べた後の歯磨きは、例えるなら、お風呂に入ることと少し似ているかもしれないですね。お風呂に入って、体を綺麗にした方が一日の汚れや疲れなども取れて、スッキリしますよね。それと同じように、歯磨きをして口の中を綺麗にしてあげることは大切になります。

また、ご飯を食べた後に限らず、お腹が空いているような時も歯磨きをするには良いタイミングです。歯磨きをした後は、しばらく口の中がスッキリしているので、自然と食欲が沸いてこないと思います。歯磨き粉にはミント系がお勧めです。ミントの香りには食欲を抑える効果があります。

そこで、急にお腹が空いてしまった時やダイエットをしている時などは、歯磨きをして食欲を抑える方法も効き目があって良いです。口の中を綺麗にしておいて、悪いということはないと思うので、食欲を抑えることと合わせて一石二鳥になるのは嬉しいですね。

歯磨きの回数が多すぎて、ご飯を食べる時まで食欲が抑えられてしまっては大変なので、配分を考えながら無理のない範囲で歯磨きをして頂きたいと思います。

目のまわりのシワと二重

昔、奥二重だった私は、どうにかしてパッチリの二重になりたくて、中学生くらいの時は、いつも鏡を見ては葛藤していました。
そんな私も、社会人になる頃には、自然と二重の線ができはじめ、気がついたら両目がパッチリ二重になっていました。

シルクリスタ

嬉しいと思って過ごしてきたのですが、30代になったぐらいから、だんだん目のまわりの乾燥やシワが気になるようになり、気がついたら二重の線のまわりにも、たくさんのシワなのか線なのかわからないのが、見受けられるようになってしまいました。
割りと二重の線の幅が広めなので、余計にその間にシワなのか線なのかわからない線がいくつもあり、しかも歳を重ねるごとに二重の幅自体も、広がっていってる気がします。
それも、一度かなり痩せた時期があり、顔の肉もかなり落ちたことで、目の上がくぼむような感じになり、余計に二重がはっきりした感じです。けど、目のまわりの皮膚のハリがなくなり、単に目がくぼんでしまっているような印象になるのではないかと、ちょっと心配だったりしています。
二重自体も、お肌の衰えてや老化と共に、幅が変わったり雰囲気が違って見えたりするものなんだと、改めて実感をしている今日この頃です。

サプリメントで、胸を取り戻しました

わたしはダイエットをして10キロくらい成功して体型はデブではなくなりコンプレックスがひとつなくなりましたが、そのかわり胸も小さくなってしまい色気も脂肪と共に失いました。SNSをみて、貧乳にはアジューダドルチェというサプリメントが良いと見かけましたのでそれを飲み始めましたが、3ヶ月飲み続けてもあまりわたし的には効果が感じられませんでした。

http://phuketjoho.com/

最近ではYouTubeで色いろな情報が得られますので色いろ自分なりに見てまわりましたが、FROLA(フローラ)というサプリメントが良いとのことでしたので、FROLAを試してみようと思いましてAmazonで購入し現在半年間くらい飲み続けておりますが、服用してから2ヶ月目くらいから重みというのが出てきました。

現在わたしはエメフィールのすごく盛れるとちまたで有名な脇高ブラジャーD65をしてるのですが、服用する前は右胸がスカスカだった感じがしていましたが、今は両方の乳首が今までつけていたブラジャーに収納されず、はみ出るので、大きくなってきてると思います。あまりサプリメントに頼りすぎていると、サプリメントをやめた後胸が落ちてくるのではないかと思い怖いので次は胸トレみたいなのを調べて始めようと思っています。

肌荒れを治すには、高い化粧品より正しい知識!

空気が乾燥すると肌がカサカサになりませんか?私は子どもの頃から乾燥肌に悩まされてきました。

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アトピー性皮膚炎だったこともあり、体だけではなく顔もカサカサで粉がふくほどです。小学校に皮膚科で処方された薬を持っていきよくオデコや頬に薬を塗っていくこともありました。大人になるにつれ、少しずつアトピーは改善されましたが依然として乾燥肌なのは変わらず。ファンデーションを塗ってもお昼にはポロポロッと乾燥した化粧が崩れてしまうことはしょっちゅうありました。肌の綺麗な友人を見るたびに「私なんて…」と肌が汚いことで自信もなかったですね。

とにかく肌荒れを隠したくて、様々な化粧品に手を出しました。高価な保湿化粧水、カバー力重視のファンデーション、色々試しましたが効果はイマイチ。もう生まれ持った体質なのかと諦めていたのですがある日「カン違い矯正美肌乙女塾」という本を見つけました。この本は私に肌のお手入れの基本の基本を教えてくれました。

というか私って基本が全くなってない!ということを突きつけてくれました(笑)化粧水のつけ方や、洗顔の正しいやり方、クレンジング剤の選び方などなど目から鱗の情報が山ほどありました。一番覚えているのはクレンジング剤の話でした。「まさか○○が入っているクレンジング剤を使ってないですよね?」と肌にあまり良くない成分が書いてあり、慌てて自分が使っているクレンジング剤の成分表を見たらバッチリ入っていてもはや笑ってしまいました。というか成分表の存在もこの時初めて知りました…。またこの本は皮膚科との付き合い方も教えてくれました。

ちょっとの肌荒れでは自己判断でドラッグストアの何か分からないクリームを塗って悪化していた私ですが、教えの通りお手入れしたところ、冬になっても私の顔は粉が吹くことはなくなり、ちょっと肌が荒れてきたなと思った時はすぐ皮膚科に行くようにしたおかげで肌荒れが悪化しないで済んでいます。肌トラブルを治すためにとりあえずドラッグストアへ行きなんとなく良さそうなパッケージに翻弄されている人にはこの本を読んで欲しいです。しかしとにかく「正しい知識を身につける」「皮膚科を受診する」ことが一番だと思います。自分の肌を守れるのは自分だけ。正しいお手入れの仕方を身につけて自分に自信を持って過ごしてほしいです。

スキンケア後悔先に立たず・・・

今になって後悔していることがあります。

それは・・・20代にスキンケアをしっかりしておけばよかったこと!!

現在30半ばです・・・今の肌はシミ・目の下のたるみ・ほうれい線とトリプルであります。目の下のたるみは特にひどく、クマも出ているのでくぼんで見えるほど・・

仕事で目を使っているのと、携帯画面やパソコンを長時間見て目を酷使してきたもの。

シミ・ほうれい線は夏でもそこまで日焼け対策をせずに外に出ていたので、今になって目立ってきました。

http://travelgo.main.jp/

20代後半あたりでいろいろ試してみたもののつい忘れたり、やらなくなっていったものが数多くありました。

例えば顔の血行を良くするリンパマッサージ!人にするのは好きだけれど自分でやるのはなかなか難しく途中で挫折。

次にシミに効く化粧品!経済的に長く続けられませんでした。

長期間続けなければならないのは頭ではわかっていてもいつのまにかやめてしまっています。

最近になってマジマジと鏡で見た自分の肌が、こんなにも酷くなっていると気づきました!

もう・・化粧では隠し切れず疲れた顔に見られるのことも多くなってきました。

これからどうやって健康的な肌にしていけばいいのか・・・今更後悔しても仕方がないのですが・・

スキンケアについて

私は、最近スキンケアに力を入れています。もうすぐ27歳になるので、今まで以上に肌のことを考えていきたいと思います。肌が綺麗になると、自分に自信を持てるので、スキンケアにを全力で頑張りたいと思います。また、私は恋愛経験が少なく、そろそろ恋人が欲しいと思っています。素敵な恋人と真剣に交際をしたいと思っているので、綺麗な肌を作ろうと思っています。本当に恋愛したいという強い気持ちが、スキンケアのモチベーションに繋がっているのだと思います。今回は、私が行っているスキンケアを紹介します。

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1つは、毎日朝と夜に洗顔をしっかり行うことです。1日2回洗顔をしない人もいるようですが、私は必ず洗顔をしています。幼い頃から習慣になっているので、洗顔しないと気持ち悪いです。また、洗顔することで目が覚めてシャキッとするのでおすすめです。洗顔後は、化粧水、乳液を必ず塗ります。夜は、フェイスパックやケシミンクリームも塗っています。これらを毎日丁寧に行うことで、肌が荒れにくくなったと感じています。

肌の調子が悪く困っているという人は、朝晩の洗顔を継続することがおすすめだと思います。些細なことかもしれませんが、毎日継続することで美肌を手に入れることができるはずです。

肌ケア生活

 私は毎年、春から初夏の季節(2月~5月)にかけて特に肌について悩みます。顔の肌荒れはには特に気を使います。季節の変わり目と同時に花粉症持ちでもあるので毎年大変な思いをしています。私は接客業をしており、人と対面して接することが多いため、他人からどのように見えているか常に気を配っています。

http://wacomnextlevel.com/

 私が一番肌に悩んでいた時期は18~19歳の時でした。大学に入学して新たな出会いも多く、人脈を広げて、様々なことに挑戦しようと意気込んでいた時でもありました。また一人暮らしを始め、環境がガラッと変わった時期でもありました。その春先に両頬全体に小さなニキビが多く出ました。春先という時期とストレスが重なり最悪でした。無くなったと思ったら、数日後にまた出てきて、治ったと思ったら出てきての繰り返しでした。帰宅したら真っ先に洗顔をする、油ものを控える食生活をする、化粧水等で保湿をする、クスリで治療をするなど様々なことをしましたが、なかなか改善しませんでした。その間の心境は恥ずかしい思いと不安な思いの毎日でした。人と対面する時にニキビに視線がいくのがわかるのでとても嫌でした。

 対策としては、毎日マスクをし続けました。とにかく外気に触れさせないことを徹底しました。それと化粧水を持ち歩いて定期的に塗っていました。時にはコットン等に化粧水を染み込ませてマスクの内側に忍び込ませて対策もしていました。

 おかげで時間は掛かりましたが完全に治りました。今では「肌きれい」と言われるようにまでなりました。

 このコロナ禍においてもマスクは必需品なので肌ケアにはもってこいな期間です。今でも肌ケアは続けています。

髪の悩みは人それぞれ!

私はパーマがかかりにくくて、カラーをしても色が抜けやすいのが悩みです。それに加えて猫毛でボリュームがなく見えます。http://59kai.main.jp/

(毛量は多いと思いますが、細いのでそう見えません。)髪は肩甲骨くらいまで伸びましたが、そこで出てくるのが枝毛や毛先のぱさつき…。ブリーチを数回したこともあるので、余計にダメージが現れてるんだろうなと思います。

日頃お風呂上がりのドライヤーはなるべく早くするように心掛けていて、洗い流さないトリートメントも美容室で購入したものを使用していますが改善が見られず、良くも悪くも現状維持という状態です。美容室のシャンプーとトリートメントはドラッグストアで販売しているものよりお高めなのでなかなか手が出せないです。

夫もヘアケアに気を遣っています。まだ20代後半ですが、週2回程度炭酸シャンプーを使用したり、寝る前に育毛剤をしています。

今からケアすることが大事だ!と育毛剤もいくつか使用感を試しているようです。私より念入りにケアしてるなあと思うくらいです(笑)今後もいろんなヘアスタイル、カラーを試してみたいと思うのはどの年代でも変わらないと思うので、綺麗に強く髪の毛を保つためにケアをもっと追求していきたいなあと思います。

私の自慢できることの一つ

私の数少ない自慢できることの一つが、人生で一度も染めたことのない黒髪であること。http://river-lab.org/

高校時代によくポニーテールにしていて「馬のしっぽみたーい」と友人に言われながらよく触られたのも、今となってはいい思い出である。

そして、人生で一度もカラーリングをしたことがないので、髪のコンディションは良い方であると思う。

あのプリン状態になるのが嫌いで、染めたいと思わないし、美容師の母が今までずっとカットしてくれているので、美容院にも数える程しか行ったことがない。大人になりいつまでも母にカットをしてもらっていることが恥ずかしくなり、美容院に行ってカットしてもらったこともある。が、思い通りの髪型になったことはほとんどなくて、結局帰宅して母に手直ししてもらう。

やはりチーフや店長クラスの美容師にカットしてもらわないと、素敵なまとまりやすい髪型にはならない。

もちろん、ストレートパーマやウェーブパーマは何度もかけているので、痛んでない訳でもなく、枝毛もできるし、30代になって生え際が薄くなってきたと感じる。

分け目もいつも同じ所で分けていると薄くなってきて、自然とその位置で分かれるようになってしまうので、分け目を変えて髪型を流す方を逆にしたりもする。

髪のコンディションを保つ為に、週2回ほどコンディショナーでパックしている。体調不良が続くと髪のコンディションも悪くなるし、綺麗なストレートを維持するのは大変だ。

今の髪型はロングストレートだが、最近パーマをかけて短く切りたくなってきた。でもコンディションが良い状態の黒髪ロングの人は少ないので、つまり黒髪にしていてもカラーリングなどで傷んでいる人が多いから、母曰く貴重とのこと。もう少しロングストレートでいようと思う。

なぜ!?私の肌は汚いの

こんにちは。私は勉強も恋もがんばりたい!19歳の女子大生です。

私はかれこれ10年以上ニキビ・毛穴に悩まされてきました。ふと周りの子たちを見ると、フィルターでもかけたかのようなつるつるすべすべ美肌。私のようなざらざらぶつぶつ肌の女の子は一人もいないのです。毎日洗顔もして、化粧水も乳液も塗り、ビタミン剤も飲んでる⋯。

こんなに努力しているのに、なぜ私の肌は汚いの?

私はいつしか人と目をみて話すことや、鏡を見ることができなくなってしまいました。

いつも自分に自信がなく、お化粧やおしゃれや恋も楽しむことができません。

何度か皮膚科にも行きましたが、赤々としたニキビたちは芯を持ち続け、色素沈着は消えぬまま⋯。周りの同級生やテレビに映る女優やアイドルを見てはため息をつくばかり。

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きっと私と同じような悩みを抱えている人は意外と多いのではないでしょうか。

今のマスク生活に甘えていませんか?いつかマスクなしで日常が送れるその日までに、一緒に肌悩みを治しましょう。

こんな汚肌の私でも、最近少しづつ、ほんの少しづつですが、肌質が改善してきているように感じます。そんな私が普段心掛けていることは以下のことです。

・汚い手で顔を絶対に触らない

・肌に合った化粧水を、ケチらずたっぷり使う

・保湿命!肌の乾燥を防ぐ

・野菜を食べ、チョコなどのお菓子を控える

えっ、こんなの当たり前じゃん⋯。と思ったそこのあなた!

これが意外とできていないんです。

この記事を最後まで読んでくれたあなた!

もう一度心をいれかえて、私と美肌をめざしませんか。

エステティシャン推奨!スキンケアしない方が、肌は綺麗になる。

女性であれば、スキンケアは毎日当たり前にしていることかと思います。

私もエステティシャンとして9年働き、自社の高級化粧品を沢山試してきました。

様々なスキンケアをしてきて、最終的に一番いい美容法は、何もしない美容でした。

何もしない美容とは、メイクはUV・眉のみ、スキンケアは、洗顔のみです。

メイクは必要最低限なので、メイク落としも使いません。

化粧水や美容液、クリームも使いません。

お風呂上りや顔を洗った後に、スキンケアをしないと肌が乾燥しないか心配ですよね。

何もしない美容を初めて2週間は、乾燥します。

そして、1か月がたったころには、肌の表面のごわつきを凄く感じるようになります。

その1か月間、耐えることが重要です。

どうしても肌がごわついたり、乾燥して違和感があるとスキンケアをしたくなりますが我慢し、どうしても気になる場合にはワセリンを塗るようにしましょう。

肌は28日を目安にターンオーバーといわれる、肌細胞の生まれ変わりが行われます。
ラントゥルース

約1か月を超えると、新しい元気な肌細胞が肌表面に出てくるため、一気に肌質の変化を実感できるようになります。

スキンケアをしなくても、肌の乾燥が気にならなくなります。

また、私は目の下のシミが薄くなったように感じました。

何もしない美容の仕組みとしては、肌細胞はターンオーバーによって、古い細胞が垢として剥がれ落ちないと、新しい元気な細胞は生まれてきません。

スキンケアとして、肌表面に水分やオイルを付けると、垢として剥がれ落ちるべき細胞が、剥がれ落ちにくくなってしまいます。

イメージとしては、新聞紙を乾いた状態でガラスにくっつけても落ちますが、濡らした新聞紙をガラスにくっつけるとペタッとくっつきますよね。

それと同じ原理で、肌表面は過度に潤いすぎていないほうが、肌の自然なターンオーバーが促進されます。

そのため、スキンケアをせず、肌本来の自然治癒力、代謝を信じて肌を守っていった方が、長期的に見ても綺麗な肌を作っていけます。

何もしない美容は、一度試してみる価値があるので、大変おすすめです。

スキンケアをもっと楽しく!

私は中学生の頃から様々な肌トラブルに悩まされてきました。
ポラッシュは販売店で市販されている?効果や私の口コミなどもお届けします!

皮脂の分泌によるテカリやニキビ、肌に合わない化粧水が多く湿疹ができることもたびたびありました。

今でも、お菓子や脂っこい物を食べたりするだけで、翌日にニキビができていたりします…。

好きなモデルさんや女優さんがおすすめしている商品を試してみたくても、荒れるのが怖かったり、どうせ合わないだろうなと思って諦めたりすることもあります。

スキンケアは自分の肌に合うものを使う事が大切です!と言われているのをよく耳にしますが、自分に合うスキンケアを探すのって本当に大変なんですよね…。

元々肌がきれいで、どんな化粧水でも肌に合う人を羨ましく思ったりします。

ただ、何年も悩み続けてきて感じたことがあります。

それは、肌は外から与える化粧水や内側からのケアも大切だけど、日々の習慣で改善できる事があるという点です。

私は枕カバーを毎日替える、顔に触れるときは絶対に手を洗ってからにする、タオルでゴシゴシ拭かない等自分で決まりを作って実行しました。

少しずつではありますが、肌の調子がよくなっている気がします。

肌がキレイになっていくと、気持ちも明るくなるので楽しみながら継続して努力したいと思っています!

日焼けをしやすく、そのまま黒くなってしまうタイプなので今年の夏は美白にも力を入れたいです。

垂れたバストがコンプレックスでした

昔からバストには自信がありません。ルルクシェルくつろぎ育乳ブラを使ってみたDカップ女子の本音口コミ!

ハリがなく、サイズがある分だらしなく垂れてしまっているような印象のバスト。学生時代、体育など動きのある授業ではシャツを着ていてもバストの形がわかるので、友人にいじられることもしばしばありました。今考えると、サイズの合っていないブラジャーを着用していたことが原因ではないかと思えるのですが、学生時代の私には悩みの種でした。

社会人になり、ブラジャーの重要性に気づいてからは、きちんと下着屋さんでバストを計測してもらい自分に合ったサイズのブラジャーを着用するようになりました。また、夜にナイトブラを着用することによって、寝るときのバストへの負担を軽減することもしています。バストアップ効果があるかは定かではありませんが、学生時代のようにバストが垂れていると指摘されることはなくなりました。

また、下着など外からのアプローチだけでなく、簡単な胸筋のトレーニングをしたり食べ物に気をつけたりするなど内からのアプローチも心掛けています。

出産に育児と、これからライフスタイルが変わり、バストに関する様々な悩みが出てくると思いますが、基本的なバストケアは継続しつつ年齢相応のバストをキープしていきたいです。

足の匂いが気になる人必見!足の匂いの原因と3つの匂いケア方法

「自分の足が匂いすぎて座敷のある店に行きづらい」「友人の家に上がったら匂いを指摘される」といった悩みを持った人は多いのではないでしょうか。

私自身も高校生の頃から足の匂いが濃くなってきていて足の匂いケアについては苦心しました・・・。

今回は足の匂いの原因と匂いケアの方法について紹介します。

評判どう?プルーストクリームを実際に使った私の口コミ&効果!

原因は足まわりの雑菌の繁殖

①足

足は靴という密閉空間に置かれるために脂や汗がたまりやすく、菌が繁殖する格好の場所です。また爪と皮膚の間に垢があったりすると菌の繁殖が加速してしまいます。

②靴

靴の中も菌がよく繁殖します。毎日履き続けていると靴に湿気がたまりやすくなり菌が繁殖しやすい環境ができていってしまいます。そうなるといくら足を綺麗にしていても菌まみれの靴に足を入れることになり匂いがついてしまいます。

③靴下

足を包む靴下にも菌は繁殖します。厚手の靴下になると湿気を含みやすくなり菌が繁殖しやすくなってしまいます。

対処法は?

①足編:爪は切り、毎日丁寧に洗う

可能な限り清潔にして菌の発生を防ぎましょう。爪はこまめに切り、洗うときには爪まわりにまで気を使って洗いましょう。

②靴:連日の使用は避け、乾燥させる。新聞紙を入れるのもあり!

連日使用すると湿気が溜まってきてしまい、菌の温床になってしまいます。最大でも二日までの利用にとどめ、靴箱や玄関に置いておくだけでも乾燥できます。また新聞紙を中に入れることで乾燥を促進することもできるのでおすすめです。

③靴下:除菌性のある洗剤で洗う。また通気性の良いものを使う

靴下は洗っても菌が残ってしまうことがあります。そうなるといくら足や靴に気を配っても全てが台無しになってしまうので、除菌性のある洗剤を利用することを心がけましょう。また通気性の高い靴下を履くのも効果的です。靴下の中に湿気がたまりにくくなり菌の発生を防ぐことができます。

お尻の肌を綺麗にしたい!

私は言うのが恥ずかしいのですがお尻の肌が汚くて悩んでいます。
2年ほど前から悩んでいます。気づいたきっかけは初めてTバックを履いた時に自分のお尻を鏡で見た時に初めて気づきました。
お尻と太ももの境目が黒くくすんでいて、お尻中央に赤ニキビが出来ていて肌がザラザラとしたサメ肌であることにショックを受けました。

http://www.casadepuroscigars.com/

その日からお尻を綺麗にする事に必死で美容法やなぜこんな肌になってしまったのかとネットや本で調べまくりました。
長時間座る習慣がある人や下着やズボンで擦れると摩擦で黒ずんでしまうという事を初めて知りました。
思い返すと私は以前、事務の仕事に就いていたので1日中座りっぱなしでした。絶対にそのせいだ…と確信しました。

お尻を洗う専用のスポンジやお尻のブツブツを取る石鹸、美容液などを購入しました。
色々試しましたが1番聞いたと思うのは「恋するお尻」というお尻専用の石鹸です。
ハート型の可愛らしい石鹸で匂いも甘いピーチの良い香りがします。配合されているスクラブがブツブツを除去してくれるようです。

私はお風呂で毎日痛くなるくらいお尻を擦りました(笑)
使用してから2週間程経つと前よりもブツブツが気にならなくなりました。

黒ずみはなかなか消えませんがブツブツが無くなっただけでも大きな進歩だ!と自分を励ましながら続けています。
理想のお尻になるまで根気強く続けていきたいと思っています。

ストレートヘアーの悩み

 人から「髪がきれい」と言ってもらえることもある、ストレートヘアーです。
確かに私の髪はクセがなく傷みもない、いわゆる「サラサラヘアー」なのかもしれません。
こんな絵に描いたような直毛の私ですが、髪の悩みはあります。]

効果あり?プレミオールスターターセットの最安値通販サイトや使ってみた口コミなどご紹介!

 まず、クセがない上に細くて量が少ないので、ボリュームが全く出ません。
パーマをかけず、セットもしていない状態だと、ふんわり感がゼロの貧相な髪型になってしまいます。
ヘアゴムで束ねても、おしゃれな雰囲気とは程遠い野暮ったい仕上がりに・・・。

 そのため、ボリュームを出そうとパーマをかけることが多いです。
ぺったりしやすいトップや前髪も必ずかけてもらうのですが、パーマがとれやすいという難点があります。
ストレートすぎて元に戻ろうとする力が働くのか、1、2ヶ月でダレてしまうこともありました。

 そのため、美容師さんによく「パーマが落ちやすいから強めにかけよう」と提案されます。
強めにかけてもらって、なんとか3ヶ月程度もたせている状況です。

 クセがなく量も少ない直毛なので、扱いやすそうに見えるのかもしれないな、と思います。
でも実際は、何も手入れをしないと貧相になり、パーマをかけてももちが悪いという厄介な面がある髪です。

毎日のケアでワキガのニオイは抑えられる

会社の同僚でワキガ(腋臭)の女性がいます。その人が同じ空間にいるだけで気持ちが悪くなります。窓を全開にして空気の入れ替えをしてもニオイは漂っています。本人も自覚しているので申し訳ないと言っています。

プルーストクリーム

少しでもニオイを抑えられると周りにも迷惑をかけないで済むからと、同僚もワキガケアを試していて効果がでてきています。

ニオイを抑えるケアをしっかりしている同僚のお手入れ方法をご紹介したいと思います。

・クリームでケアです。お風呂から上がったとき、出かける前、外出先でもニオイや、汗が気になったときにつけています。

・必ず出かける前には制汗剤を使っています。制汗剤も汗やニオイが気になったときにスプレーしています。

・外出先ではドラックストアやコンビニエンスストアで購入している携帯用の汗拭きシートを使っています。脇の汗を拭きとりニオイ菌を取ります

こまめに汗を拭き、汗拭きシートやぬれたタオルで拭きとっています。汗をかいたらすぐに着替えるようにしています。

家にいるときはこまめにシャワーを浴びるように心がけています。

・食事にも気を付けています。脂っこいものを取りすぎるとワキガの原因になるので気を付けています。野菜、果物、大豆などをとるようにしています。

同僚の努力で以前よりニオイで困ることがなくなりました。ワキガは毎日のケア、心がけで抑えることができるのですね。あなたもニオイで悩んでいるのであれば同僚のニオイケアを参考にしてみてはいかがでしょうか。

筋トレには要注意です!

最近デスクワークやテレワークが多くたるんできたなーと感じて最近出来たばかりのジムを契約。

同じ時期に市内で別々の法人がジムを3店舗も出したのでびっくりしましたが一番最初に出た所のスタッフさんがなんか天然で愛らしい感じでここでいいやと即決。

ベルミススリムタイツ

そこでジムに通い3ヶ月程経ちましたがなんと体重はマイナス3キロ減のみ!

筋肉量とか測れる体重計が壊れてしまったので純粋な体重のみになってしまいますが全然減りません…

恐らくその原因は知ってる方も居ると思いますが脂肪より筋肉の方が重いから!

実際私は回りから痩せたねーと言われたり家族からも肩回りが鍛えてる人みたいと(鍛えてるんですけどね笑)言われたりしますが実際には全然変わってないのです。

なので一概にダイエットという枠でなく引き締めたいか単に痩せたいかで行動を変えることをオススメします!

ジム通いや家での筋トレの筋肉にする方だと体重にそんなに変化がなかったとしても実際には服に余裕ができたり人前で着替えたりするようなシーンがあっても健康的で恥ずかしくない身体になります。

一方糖質制限等の普通のダイエットの方だと一時的な痩せた感じは得られても結局リバウンドしてしまいます。

何故なら単にご飯を抜いたりしているだけなので結局食べたら元通り。。。

筋トレは嫌だけど痩せはしたいというかたは朝の1食をプロテインにすると良いです!

プロテインって筋トレする人が飲むだけと思われがちですが実はたんぱく質以外にも豊富なビタミンが含まれてるので朝の1食変えるだけでもオススメです!

是非お試しを

2人目産後ダイエット中

31歳2人目の出産で現在育児休業中です(^o^)
一人目出産時は周りから「母乳やってたら自然と戻ったよ~」という言葉を鵜呑みにして調子に乗ってお菓子とか食べてたら+3kgのまま全然痩せず、二人目妊娠したときは「産後ダイエットはきちんとしなければ!」と妊娠中から産後ダイエットのことを考えてました。

グラマラスタイルの効果や口コミなど完全レポート!届いた様子や着方などを写真付きレビュー!

ちなみに一人目の時は仕事復帰で、当時は車を持っていなかったので子供抱っこ紐で通勤と保育園送り迎えして1日2時間近く歩いてたので痩せました。
しかし保育園転園、車での送り迎えになるとじわじわリバウンド。2人目妊娠中は産後我慢しないとだからと言い訳しながら食欲が押さえられず+13kg、まじでやばい!!
しかも出産して減ったのは5kgくらい。普通なんですけど、もう少し減るの期待してました、はい、甘かったです。
最初の3ヵ月は産褥体操から始めて、YouTube見ながらストレッチや痩せるダンスをやっていました。

食事もサラダチキンとかプロテイン飲みながらたんぱく質多めにして、おやつも爆食いしないように気を付けるようになりました。
あ!あとアプリで体重、体脂肪毎日記録するようになりましたね。育児休業中だからこそ出来る、時間の余裕なきもしますが、今しかないと思って絶賛ダイエット中です。

3ヵ月で3kgほどは痩せたんですけどね、停滞してる気がして、とうとう最近人生初の整骨院に行き始めました!
まだ骨盤矯正の段階なので痩せ始めた実感はないですが、今後、行ってる整骨院でウェイトトレーニングもしていく予定です。
筋肉を取り戻して自信のある体型になりたい!
ウェイトトレーニングに期待です(^o^)